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건강_Health/음식_Food (48)

얼굴 붓기 빼는 음식으로 거울 보고 놀래지 않기

카테고리 : 건강_Health/음식_Food ♥&$ | 2019. 4. 7. 22:48

아침에 일어 나서 거울을 보면 평소보다 퉁퉁 부은 얼굴 때문에 누구인지 깜짝 놀랄 때가 있는데요. 아침에 얼굴이 붓는 이유는 잠자기 전날 밤 야식이나 짜거나 매운 음식을 먹은 경우 또는 피곤하여 혈액순환이 되지 않기 때문입니다. 그리고 얼굴뿐만 아니라 몸의 부종이 심하면 신발이나 바지를 입기 힘들기도 하는데요. 이때 붓기 빼는 음식으로 도움을 받을 수 있습니다.  얼굴 붓기 빼는 음식얼굴 붓기는 신장과 관련이 많기 때문에 얼굴 붓기 빼는 음식은 곧 신장에 좋은 음식과 비슷한데요. 지금부터 하나씩 알아보겠습니다. 호박얼굴 붓기를 빼는데 호박이 유명한 음식이라고 할 수 있습니다. 호박은 얼굴 부기뿐 아니라 우리 몸의 부종을 빼는데 탁월한 효능이 있습니다. 호박은 신장기능을 향상해 주어 붓기와 부종을 빼는데 ..

심혈관에 좋은 양파즙 효능 7가지 및 복용법

카테고리 : 건강_Health/음식_Food ♥&$ | 2019. 3. 31. 20:55

양파즙은 심혈관 질환에 효능이 있다고 알려져 있는데요. 특히, 기름진 음식을 자주 먹는 중국인이 양파를 즐겨 먹기 때문에 심장병 발병률이 낮다고 합니다. 또한 기원전 3천 년 경, 양파는 고대 이집트 노예들이 강한 체력을 키워 힘든 노동을 견디게 해 주었을 만큼 둥근 불로초로 알려져 있는데요. 지금부터 이러한 양파즙 효능 및 복용법에 대해 알아보겠습니다.  대표적인 양파 성분양파에는 단백질, 탄수화물, 비타민C, 칼슘, 철, 등의 영양소가 골고루 있지만, 90% 이상은 수분으로 이루어져 있습니다. 그리고 영양소뿐 아니라 퀘르세틴, 황화아릴, 유화프로필알린 성분들이 고혈압, 고혈당, 고지혈증과 같은 만성질환이 생명을 위협하는 것을 억제하도록 도와줍니다. 양파의 대표 성분인 퀘르세틴은 강력한 항균, 항암 작..

블랙커피 효능 7가지 무엇일까요?

카테고리 : 건강_Health/음식_Food ♥&$ | 2019. 3. 26. 01:14

다양한 종류의 커피가 있습니다. 그중에서 흔히 즐겨 마시는 커피는 바로 아메리카노라고 부르는 블랙커피입니다. 에스프레소나 드립 방식으로 내린 커피 원액에 물을 섞어 연하게 마시는데요. 블랙커피가 우리 몸에 어떤 영향을 미치는지 지금부터 블랙커피 효능에 대해 알아보겠습니다.   블랙커피 알아보기    블랙커피 효능 커피공화국이라고 부를 만큼 우리나라 사람들은 10명 중 7명 꼴로 하루 한 잔 이상의 커피를 마시는데요. 그만큼 거리에는 다양한 커피 프랜차이즈가 있는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 홈카페를 표방한 커피머신 광고도 많습니다. 시장에서 수요가 많기 때문에 광고도 많은 것인데요. 커피머신으로 고품질의 커피를 즐기려는 사람들이 많이 찾고 있습니다. 1. 다이어트식습관의 서구화로 이전보다 많은 사람들이..

레드비트 효능 및 부작용 알고 비트즙 마시기

카테고리 : 건강_Health/음식_Food ♥&$ | 2019. 3. 17. 11:38

서양의 채소 중 대표적인 4총사는 브로콜리, 셀러리, 파프리카 그리고 레드비트입니다. 그중 레드비트는 전 세계적으로 많은 요리에 사용되고 있습니다. 비트는 무기질, 필수 비타민, 식이섬유, 식물성 화합물을 함유하고 있기 때문에 영양이 풍부한 만큼 효능도 다양한데요. 비트즙으로도 인기 있는 레드비트 효능에 대해 알아보겠습니다.   유기농 비트즙 알아보기    레드비트 효능 낮은 칼로리 풍부한 영양분레드비트는 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 실제로 우리가 필요로 하는 거의 모든 비타민과 미네랄을 포함한다고 할 수 있습니다. 혈압 유지에 도움전 세계적으로 뇌졸중 및 심장마비는 사망의 주요 원인 중 하나라고 할 수 있습니다. 고혈압은 심장질환을 일으키는 위험요소 중 하나입니다. 레드비트는 혈압강하 ..

독특한 맛과 향을 가진 트러플 오일 효능 및 활용법

카테고리 : 건강_Health/음식_Food ♥&$ | 2019. 2. 24. 20:26

요리 프로그램에서 언급되면서 알려진 식재료로 트러플이 있습니다. 유럽 지역에서 생산되며 가격 또한 비싸 고급 레스토랑에서 접할 수 있었던 귀한 재료였습니다. 하지만 요즘은 가격이 저렴해져 백화점이나 마트 식품관에서 쉽게 구할 수 있는데요. 독특한 맛과 향뿐만 아니라 건강에도 좋다고 알려진 트러플 오일 효능을 알아보겠습니다.   트러플 오일 최저가 알아보기    트러플 오일 트러플은 서양의 송로버섯으로 불리며 떡갈나무 숲 땅 속에서 자라는 버섯입니다. 모습은 감자처럼 생겼는데 향이 매우 독특하여 다른 양념 없이 트러플만으로도 깊은 풍미를 느낄 수 있습니다. 프랑스에서는 송로버섯이 3대 진미로 꼽히며, 그만큼 맛과 향 측면에서 가치가 높기 때문에 고급 레스토랑의 메뉴에서도 볼 수 있을 정도로 고급재료입니다...

핑거루트 효능 및 부작용 그리고 다이어트

카테고리 : 건강_Health/음식_Food ♥&$ | 2019. 2. 23. 14:44

우리 몸속 지방은 독소를 내뿜어 건강에 좋지 않을 뿐만 아니라 외관상 뚱뚱하면 여러 가지로 불편하기 때문에 다이어트를 시작하게 됩니다. 다이어트를 위해 여러 가지 식품을 섭취하지만 그중 핑거루트가 대표적인데요. 핑거루트는 다이어트 외에도 다양한 효능을 가지고 있습니다. 지금부터 다양한 핑거루트 효능 및 부작용에 대해 알아보겠습니다.  핑거루트(finger root)란 핑거루트에 대해 생소하실 분들이 있을 텐데요. 핑거루트는 중국과 동남아시아가 고향이고 지금은 인도, 스리랑카, 태국, 베트남, 인도네시아 등에서 재배되고 있는 약초 또는 허브입니다. 이름에서도 알 수 있듯이 모양이 사람의 손가락과 비슷하게 생겨서 핑거루트라고 불리고 있으며 중국생강이라고도 불립니다.   핑거루트 구매하기    핑거루트 효능핑..

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