임시휴일

건강_Health/음식_Food (48)

오디 효능 및 먹는법

카테고리 : 건강_Health/음식_Food ♥&$ | 2024. 6. 26. 18:36

뽕나무는 오랜 역사를 가지고 있는 작물로, 주로 누에를 기르기 위해 재배되었습니다. 오디는 뽕나무 열매로 검은색 또는 보라색을 띠며, 달콤하고 향긋한 맛이 특징입니다. 수확 시기가 짧고 저장성이 낮아 신선한 상태로 섭취하기 어려운 경우가 많은데요. 지금부터 이러한 오디의 효능과 싱싱한 오디 고르는 방법 등에 대해 알아보겠습니다. 오디 효능 오디에는 비타민C, 철분, 칼슘, 식이섬유 등 다양한 영양성분이 풍부하게 들어있습니다. 전통적으로 오디는 약용으로 많이 사용되었으며, 최근에는 건강식품이나 음료, 아이스크림 등 다양한 식품에 활용되고 있을 정도로 수요가 있는데요. 그 이유는 바로 오디 효능 때문이라고 볼 수 있습니다. 항산화 작용오디에는 폴리페놀, 플라보노이드, 안토시아닌 등의 강력한 항산화 물질이 풍..

다이어트에 좋은 보이차 효능 및 부작용

카테고리 : 건강_Health/음식_Food ♥&$ | 2024. 4. 17. 17:46

보이차는 찻잎을 건조한 후 발효시킨 후발효차로써 중국 지방의 소수민족들이 즐겨 마시는 차입니다. 보이차의 진한 색과 달리 쓴맛과 떫은맛이 적고 목 넘김이 부드럽습니다. 보이차는 특히 다이어트에 효능이 있다고 알려져 있는데요. 이 외에도 보이차에는 건강 상의 어떤 효능이 있는지 알아보겠습니다.   보이차 추천 보기    보이차란 보이차는 중국 윈난성의 현들 중 차마고도 지역의 소수민족들이 마시던 흑차의 일종인데요. 청나라 옹정제 10년에 황실의 진상품인 공차로 선정되었습니다. 황제뿐 아니라 양귀비와 서태후도 건강을 위해 마시던 차로 널리 알려졌으며, 지금은 중국의 10대 명차로 불리는데요. 중국의 본초강목습유에는 보이차가 우리 몸의 기름기를 제거하고 소화에 도움이 되는 것으로 기록되어 있습니다. 보이차는 ..

기혈 순환에 도움이 되는 침향환 효능 알아보기

카테고리 : 건강_Health/음식_Food ♥&$ | 2023. 9. 27. 10:43

건강의 기본은 순환입니다. 즉, 기와 혈이 제대로 순환해야지만 건강할 수 있는데요. 나이가 들면서 기혈 순환이 제대로 되지 않아 기력이 부족해지기도 하며, 병이 발생하기도 합니다. 침향환 효능 중 하나는 기혈 순환이 잘 되도록 하여 건강해지도록 하는 것인데요. 이 외에 다른 침향환 효능도 함께 알아보겠습니다.   침향환 가격 알아보기    침향이란? 침향은 침향나무로부터 얻을 수 있는 수지 덩어리입니다. 수지는 나무에 상처가 생기면 자연스럽게 분비되어 나무의 상처를 보호하는데요. 우리의 몸에 상처가 났을 때 딱지가 생기는 것과 비슷하다고 볼 수 있습니다. 침향에서 특이한 향이 나며, 물에 넣으면 가라앉는 특징이 있습니다. 침향은 전 세계적으로 인도네시아, 베트남과 같은 동남아시아에서 수입하기 때문에 국산..

염증수치 낮추는 염증에 좋은 음식 종류 8가지

카테고리 : 건강_Health/음식_Food ♥&$ | 2020. 9. 28. 16:00

염증은 잇몸, 대장, 귀, 귓불, 근육 등 신체의 여러 부위에서 발생합니다. 그리고 몸속의 염증 수치가 높으면 건강이 나빠진다는 사실은 누구나 알고 있는데요. 만일 급성 염증을 치료하지 않고 방치하면 만성염증이 되어 암으로 발전할 수 있을 정도로 위험해질 수 있습니다. 하지만 평소 몸속에서 발생하는 만성염증을 제거하기 위해 꾸준한 운동을 하거나 염증에 좋은 차를 마시고, 염증에 좋은 음식을 섭취하는 등 일상생활에서 꾸준히 염증을 관리한다면 질병이 없는 건강한 삶을 보낼 수 있는데요. 이처럼 염증 수치를 낮추는 다양한 방법이 있지만, 그중에서 염증에 좋은 음식에는 이 무엇이 있는지 알아보겠습니다.  염증이란염증이란 무엇일까요? 염증은 우리 몸을 보호하기 위해 나타나는 일종의 방어작용입니다. 우리 몸의 세포..

노인 기력회복에 좋은 음식 챙겨 드리기

카테고리 : 건강_Health/음식_Food ♥&$ | 2020. 9. 22. 17:54

나이가 들면서 기력이 점점 떨어지는 것을 느끼게 되면서 기력 회복에 좋은 음식을 찾게 됩니다. 기력 회복에 좋은 음식은 여름에 좋은 음식이나 피로에 좋은 음식과 일맥상통한다고 볼 수 있습니다. 특히 노인분들이 기력이 떨어질 때 이러한 음식을 드시면 도움이 되는데요. 지금부터 어떤 음식이 기력 회복에 좋은 음식인지 알아보겠습니다.  노인 기력 회복에 좋은 음식홍삼기력 회복을 위해 홍삼을 섭취하는 경우가 많은데요. 이처럼 홍삼의 사포닌 성분이 자양강장 및 기력 회복에 도움이 된다는 사실이 이미 널리 알려져 있습니다. 기력 회복 외에도 사포닌 성분의 항산화 작용으로 면역력을 증강시키며, 혈액순환을 도와 전반적인 건강에도 도움이 됩니다. 삼계탕무더운 여름철 매년 복날이 돌아오면 삼계탕을 찾습니다. 삼계탕을 일부..

다이어트에 좋은 깔라만시 효능 및 원액 추천 알아보기

카테고리 : 건강_Health/음식_Food ♥&$ | 2020. 8. 20. 15:35

깔라만시는 비타민A, 비타민C, 칼슘, 칼륨, 미네랄뿐 아니라 시네후리, 헤스페리딘, 리모넨과 같은 성분이 풍부하여 다이어트 외에도 혈관 건강, 당뇨병, 항염 효과 등 다양한 효능이 있습니다. 지금부터 깔라만시 효능을 더 알아보고, 깔라만시 먹는 방법에 대해서도 함께 알아보겠습니다.   섭취가 간편한 깔라만시 원액 알아보기    깔라만시 효능 깔라만시는 필리핀, 말레이시아뿐 아니라 동남아시아 전역에 분포하는 열대성 작물입니다. 척박한 환경에서도 자라기 때문에 '신이 주신 열매'라고 불리며, 감귤과 금귤의 교잡종으로 알려져 있습니다. 크기는 금귤만 하며, 껍질은 짙은 녹색 그리고 과육은 노란색을 띠고 있습니다. 단맛이 거의 없고, 신맛과 쓴맛이 강하며, 라임과 비슷한 맛이 나는 열매입니다. 체중감량깔라만시..

Copyright © 임시휴일 All Rights Reserved

Designed by JB FACTORY

티스토리툴바