소변이 자주 마렵거나 시원하게 나오지 않는다면?

나이가 들어가면서 남자들이 신경 써야 할 신체 부위가 있습니다. 바로 전립선인데요. 전립선비대증과 같은 이상이 발생하면 소변이 자주 마렵거나 시원하게 나오지 않는 증상 등이 나타납니다. 전립선 건강을 위해 다양한 방법을 시도하지만, 병원에서 처방받는 약으로는 전립선 건강에 한계가 있을 수 있으므로 다양한 방법을 통해 도움받는 것이 좋습니다.

 

 

 

전립선비대증에 도움 되는 영양제 보기

 

 

 

 

전립선비대증

 

소변이 나오는 요도 주위에 밤톨 크기의 조직인 전립선이 있습니다. 나이가 들면서 노화나 남성호르몬 감소로 전립선이 비정상적으로 커지면서 요도를 압박하여 요도가 가늘어집니다.

 

그러면서 소변이 시원하게 나오지 않는 등의 증상이 나타납니다. 만일 전립선에 생긴 문제를 방치하면 방광 결석, 요로 감염, 급성 요폐, 신부전과 같은 합병증이 발생할 수 있으며, 방광 기능이 회복하기 힘들 수도 있습니다.

 

 

전립선비대증 증상

전립선비대증 초기 증상은 단순히 소변이 자주 마렵다거나 야간에 소변 횟수가 늘어나는 것입니다. 그러나 치료하지 않고 방치한다면 방광 출구가 막혀서 혼자서는 소변 배출이 힘들어지기도 합니다. 전립선비대증으로 크게 3가지 문제가 발생합니다. 저장 증상, 배뇨 증상, 배뇨 후 증상인데요. 그리고 각 증상마다 세분화할 수 있습니다.

 

배뇨 증상

• 단절뇨 : 배뇨 시 중간에 소변 줄기가 끊기는 증상
• 세뇨 : 소변 줄기가 얇아지면서 힘이 없는 증상
• 잔뇨감 : 소변이 남아있다고 느끼는 증상

배뇨 후 증상

• 배뇨 후 요점적 : 배뇨 후에도 의지와는 상관없이 소변이 누출하는 증상

저장 증상

• 빈뇨 : 하루 평균 소변을 8회 이상 보는 증상
• 야간뇨 : 자는 도중 소변이 마려워서 일어나는 증상

 

 

전립선비대증 검사 방법

전립선비대증 진단을 위해 먼저 배뇨 상태나 환자의 증상에 관해 문진표를 작성하여 수치화합니다.

 

두 번째는 신체검사인데요. 신체검사 시 전립선을 직접 만져보는 직상수지검사를 합니다. 이 검사를 통해 전립선의 크기와 모양 그리고 결절 및 염증 여부를 파악하게 됩니다.

 

세 번째는 소변 검사와 혈액 검사입니다. 소변검사를 통해 요로 감염 및 혈뇨 유무를 파악할 수 있습니다. 그리고 혈액 검사를 하여 신장 기능 저하 동반 및 전립선암을 확인할 수 있습니다.

 

조금 더 정확한 진단을 위해 마지막으로 전립선 초음파 검사와 요류 검사를 합니다. 전립선 초음파검사는 아주 가느다란 초음파 기계를 항문으로 넣어서 전립선 크기, 모양 등을 정확하게 알아볼 수 있습니다.

 

요류 검사는 기계를 사용하여 소변이 나오는 속도를 측정하는 검사입니다. 잔뇨가 어느 정도 있는지 알아볼 수 있으며, 배뇨 패턴도 알아볼 수 있어 실제 환자 상태 파악을 위해 정확한 데이터를 확인할 있습니다.

 

 

전립선비대증 치료

기본적인 전립선비대증 치료방법은 약물치료입니다. 병원에서 처방받은 약을 복용하여 전립선이 압박되는 증상을 개선시키며, DHT라는 호르몬을 억제하여 전립선 크기를 줄여 줍니다.

 

더 이상 약물 치료가 힘들 경우 수술을 하게 되는데요. 하반신을 마취하여 요도로 카메라를 집어넣고 비대해진 전립선의 일부 조직을 절제하는 수술입니다. 하지만 발기부전과 같은 성기능 후유증이 발생할 수 있습니다. 그래서 요즘은 비절제 수술인 유로리프트를 시술하는 곳도 있습니다.

 

 

전립선비대증 예방

전립선비대증 원인은 다양합니다. 위에서도 언급하였듯이 노화나 남성호르몬 감소가 원인인데요. 이 외에도 전립선 석회화로 인해 전립선비대증이 발생할 수도 있습니다. 전립선 석회화란 전립샘 안쪽에 칼슘이 뭉쳐져 덩어리가 형성되는 것입니다. 이처럼 전립선비대증을 예방하려면 생활 습관을 바꿔서 노화 속도를 줄이거나 전립선 석회화가 되지 않도록 하는 것이 중요합니다.

 

그러기 위해서는 식습관이 가장 중요합니다. 칼로리가 높은 음식이 전립선비대증 위험을 증가한다고 보고되고 있는 만큼 육류 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 대신, 채소, 과일처럼 섬유질이 풍부하고 칼로리가 낮은 음식이 도움이 되며, 생선을 먹는 것도 좋습니다. 또한 토마토, 마늘, 콩이 전립선 비대증을 예방하며, 전립선암에도 효과가 있는 음식에 해당합니다.

 

전립선에 좋은 음식뿐만 아니라 운동도 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 특히 걷기 운동이 전립선에 좋은데요. 오랫동안 앉아서 일을 하고 있다면 꼭 걷기 운동을 하는 것이 좋습니다. 조금 더 편하게 영양소를 섭취하고 싶은 경우, 전립선에 좋은 영양제를 먹는 것도 도움이 됩니다. 면역 기능을 높여주는 아연과 전립선에 좋다는 쏘팔메토 그리고 지구력 증진에 도움이 될 수 있는 옥타코사놀 등이 함유된 것이 좋습니다.

 

 

마치며

전립선비대증 증상, 검사 방법 및 치료에 대해 알아보았는데요. 소변을 제대로 보지 못하거나 소변본 후에도 찝찝함이 남아 있다면 삶의 질이 떨어질 수밖에 없습니다. 따라서 전립선비대증으로 고생하기 싫다면 평소에 걷는 운동을 자주 하고 육고기보다는 채소, 생선 위주의 식사를 하는 것이 도움이 됩니다. 그리고 영양제를 섭취하여 빠른 도움을 받을 수도 있습니다.

 

 

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