심장 부정맥, 빈맥 원인 및 증상

건강한 심장은 규칙적으로 수축과 이완을 반복하면서 일정한 압력으로 혈관벽을 누르기도 하지만 간혹 심장이 평소와는 다른 이상 행동을 일으키는 경우가 있습니다.

 

이처럼 심장이 불규칙하게 뛰는 것을 부정맥이라고 하는데요. 부정맥은 서맥과 빈맥 그리고 심방세동으로 나눌 수 있습니다. 이 중에서 어느 날 갑자기 심장이 빨리 뛰는 것 같고 불안해지는 상황이 발생하는데 이러한 상태를 빈맥이라고 합니다.

 

 

빈맥이란?

정상적인 심장 박동수의 범위는 분당 60회에서 100회까지입니다. 하지만 어떤 이유로 인해 심장 박동수가 분당 100회 이상 빨라지는 경우가 있는데 이를 빈맥이라고 합니다. 만약 빈맥인 것 같다면 종합병원의 심장 내과나 심장 전문 병원에서 심근 스캔, 심장 초음파, 심전도 검사 그리고 심장 CT 또는 심장 MRI 등을 통하여 심장 검사를 하는 것이 중요합니다.

연령별 정상 맥박수, 수치 재는 방법

 

 

빈맥 원인

운동 후 심장이 빨리 뛰는 것은 정상입니다. 그리고 긴장하거나 흥분한 경우에도 심장이 빨리 뛰게 되는데요. 이는 교감신경이 우위를 차지하여 심박수가 일시적으로 상승하게 되는 것입니다.

 

지극히 정상적인 반응이기 때문에 잠시 후 원래의 심장 박동수로 돌아오게 됩니다. 그리고 흡연을 하거나 목욕, 약물, 빈혈, 음주 등에 의해서도 일시적으로 심장 박동수가 상승할 수 있습니다. 그러나 문제는 위의 행동을 하지 않았거나 컨디션이 괜찮은데 맥박수가 빨라지는 것입니다.

 

빈맥은 선천적으로 심장 질환이 있는 경우나 심근증, 심근경색, 판막질환 등 심장이 손상된 경우 그리고 저산소혈증, 고탄산혈증과 같은 폐질환이나 갑상선 기능 항진증, 빈혈과 같은 전신질환이 있는 경우에도 빈맥이 발생하게 됩니다.

 

또한 약물 중독, 전해질 대사 이상 그리고 스트레스나 불안 등 정신적인 문제로 인해 교감신경에 문제가 발생하여 빈맥이 발생하는 등 빈맥이 발생하는 원인은 다양하다고 할 수 있습니다.

 

 

빈맥 증상

 

• 심계항진 : 가슴이 이유 없이 두근거림
• 흉통
• 호흡곤란
• 현기증
• 실신
• 심장마비

심장이 두근거린다는 것은 심장이 빨리 뛴다는 의미이고 그로 인해 심장에서 몸으로 공급되는 혈액이 충분하지 않아 현기증이 발생하게 됩니다. 또한 호흡곤란, 실신 또는 심한 경우에 심정지 등이 발생할 수도 있습니다.

 

 

빈맥 예방법

다음의 예방법을 실천하면 일상생활에서 빈맥을 발생시키는 위험인자를 줄일 수 있습니다.

• 과일, 견과류, 채소 등 지방이 적고 칼륨이 함유된 음식과 같이 건강한 식단을 유지
• 적당량의 식사와 운동을 통해 적정 체중을 유지
• 혈압 관리 및 저혈당이 일어나지 않는 한도 내에서 혈당 관리
• 금연 및 과음 자제
• 일주일 네 번, 하루 30~40분 이상 중간 강도의 꾸준한 유산소 운동
• 스트레스 줄이기
• 사람에 따라 감기약 복용 후 부정맥이 발생하기 때문에 교감신경 활성화시키는 약물 조심
• 이전에 빈맥 진단을 받았다면 일 년에 한두 번 정기적으로 병원 방문하여 체크하기

빈맥 환자가 커피를 마시는 경우 카페인에 의해 심장이 빨리 뛸 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다. 그리고 양질의 단백질 섭취와 운동을 통해 근육량을 증가시키는 것도 빈맥 예방에 도움이 됩니다.

 

 

빈맥 자가 진단법

 

빈맥 증상 중 가슴이 이유 없이 두근거리거나 숨이 차는 증상이 있는데요. 이러한 증상이 나타날 때 스스로 맥박을 재어 보면서 진맥을 해 보는 것이 좋습니다. 목이나 팔목 그리고 서혜부와 같이 맥박이 크고 명확한 신체 부위에서 진맥을 할 수 있습니다.

 

이렇게 빈맥 자가 진단을 통해 평소 본인의 정상 맥박수를 알고 있으면 현재 상황이 응급상황인지 아닌지를 신속하게 알아낼 수 있어 위급한 상황에서 큰 도움이 됩니다.

 

빈맥 증상이 심할 경우 돌연사도 가능하기 때문에 만약 가슴 두근거림과 가슴 통증이 심한 경우나 숨이 많이 차고 맥박이 불규칙해져 응급상황이라고 판단되면 주저하지 말고 응급실로 직행하는 것이 중요합니다.

 

 

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