로얄제리 구입 전 로얄제리 파우더(분말) 효능 및 먹는 법 알아보세요

건강식품에 관심이 많아지는 시기가 있습니다. 이때 알아보는 것 중 하나가 로얄제리인데요. 로얄제리 형태가 다양하기 때문에 어떤 형태를 선택할지 고민일 수 있습니다. 따라서 로얄제리 분말 효능 및 먹는 법에 대해 알아보고 구입 시 참고해 보시기 바랍니다.

 

 

로얄제리란?

고대 그리스 신화에서 로얄제리를 '신들에게 불멸을 안겨 주는 음식'이라고 할 정도로 로얄제리는 고대부터 이어져 내려오는 매우 유명한 음식입니다.

 

로얄제리는 꿀벌 중 일벌의 포육선에서 분비되는 물질로써 일벌에게서 항상 로얄제리가 분비되는 것이 아니라 일벌이 유충을 기르는 시기에만 분비되어 유충의 먹이로 사용됩니다.

 

일벌에게서 분비되는 로얄제리는 여왕벌만 먹을 것 같지만 사실은 모든 유충이 먹습니다. 유충이 부화한 지 첫 3일은 모든 유충이 로얄제리를 먹지만 그 이후 3일 동안 무엇을 먹느냐에 따라 여왕벌인지 아니면 일벌이 되는지로 나누어집니다.

 

로얄제리를 먹은 3일 이후 3일간 꿀과 꽃가루만 먹으면 일벌로 성장하게 되고 계속 로얄제리를 먹은 유충은 여왕벌이 되는 것입니다. 일벌의 수명은 45일이지만 여왕벌은 수명이 30배 이상이 되어 3~6년이 되며 몸집은 2배 이상 커집니다.

 

 

로얄제리 효능

로얄제리에는 로열락틴이라는 단백질, 탄수화물, 비장, 수분이 함유되어 있으며 10종의 다양한 비타민과 미네랄, 미량원소 28종, 아미노산 17종이 들어 있어 몸에 허약한 사람뿐 아니라 평소 건강한 사람의 몸에 더 유익한 효능이 있습니다. 특히 남성보다 여성에게 로얄제리 효능이 잘 나타난다고 할 수 있습니다.

 

 

노화 방지

로얄제리는 불멸의 음식이라 불릴 정도로 고대부터 장수와 회춘의 식품으로 알려져 있는데요. 이는 풍부하게 함유되어 있는 아세틸콜린이라는 뇌신경전달물질이 신경을 자극하여 세포 재생과 활발한 활동을 도와 몸의 조직이 활성화되도록 하기 때문에 노화를 방지하는데 탁월한 효능이 있습니다.

 

피부 건강

일명 회춘 호르몬이라고 불리는 성장호르몬인 파로틴은 나이가 들어감에 따라 그 분비량이 감소하여 피부 노화를 불러옵니다. 로얄제리에는 파로틴과 같은 기능을 가진 루이 파로틴이 포함되어 있어 피부 탄력을 갖게 하고 피부 신진대사를 활발하게 해 주는 효능이 있습니다.

 

각종 성인병 예방

로얄제리는 인슐린 분비를 촉진시켜 혈당을 낮춰 주기 때문에 당뇨병 환자에게 도움이 되는 식품입니다. 또한 비타민B군이 풍부하게 함유되어 있어 콜레스테롤을 낮춰 주며, 판토텐산이라는 성분이 혈관벽을 청소하고 신장의 나트륨 배출을 촉진하여 혈압을 낮춰 주기 때문에 고혈압 환자에게 효능이 있습니다.

 

면역력 강화

로얄제리에는 로얄렉틴과 생리활성 성분인 하이드록시 데센산이 함유되어 있습니다. 특히 데센산에는 질병에 대한 면역력을 향상시켜 주고 항균 효능도 있어 몸이 아픈 경우 섭취하면 도움을 받을 수 있습니다.

 

또한 플라보노이드 성분이 풍부한데 이는 항산화 성분으로써 활성산소를 제거하여 감기와 같은 바이러스에 대한 면역력을 높여 주기 때문에 노약자가 섭취하면 많은 도움이 됩니다.

 

피로 회복

로얄제리에는 비타민B군이 풍부하게 함유되어 있기 때문에 간이 건강하도록 해 주어 빠른 피로 해소를 도와줍니다. 또한 강력한 혈류증가 작용을 하여 신진대사를 촉진해 주고 피로 해소에도 도움이 됩니다.

 

로얄젤리에 함유된 다른 성분인 로열락틴과 하이드록시 데센산 성분이 활력을 주어 몸이 피로에서 회복하는 것을 도와주기도 합니다.

 

항암 효과

로얄제리에는 천연항생제라고 불리는 물질이 함유되어 있는데요. 이 성분의 항균력은 페니실린의 70%에 달한다고 합니다. 그 정도로 항균 작용이 뛰어난데요. 그 물질은 바로 로얄젤리에서 특유의 냄새가 나게 하는 데센산(10-HDA)입니다.

 

데센산은 항균 작용 외에 암세포의 성장을 억제하는 역할도 하고 있어 항암 효과에 탁월하다고 할 수 있습니다. 로얄제리를 선택할 때 데센산이 얼마나 함유되어 있는지 확인하는 것이 좋습니다. 보통 데센산 함량이 6% 이상 되는 것이 효과가 좋은 로얄제리라 하겠습니다.

 

로얄제리 먹는 법

시중에 판매되는 로얄제리를 보면 생로얄제리 형태와 캡슐 형태로 되어 있는 것과 분말 형태로 되어 있는 로얄제리를 볼 수 있습니다. 세 가지 모두 효과 측면에서 크게 다르지 않기 때문에 어느 것을 섭취하더라도 같은 효능을 얻을 수 있습니다. 다만 보관 방법과 먹는 방식이 다르다고 보시면 됩니다.

 

 

생로얄제리

• 냉동보관 또는 냉장보관(생로얄제리 + 꿀, 1:1 비율 혼합 시)
• 아침저녁 공복에 1g씩 먹거나 꿀, 요거트 등에 섞어 먹으면 됩니다.

로얄제리 분말(파우더)

• 냉장보관
• 아침, 저녁 공복에 로얄제리 분말을 0.5~1g씩 먹거나 물, 우유, 요거트, 꿀 등에 섞어서 먹을 수 있습니다.

로얄제리 캡슐

• 보관이 편함
• 물과 함께 하루 1~2알씩 복용하면 됩니다. 하지만 보통 라벨에 안내되어 있는 대로 드시는 것을 권해드립니다.

 

마치며

로얄제리 분말 효능 및 먹는 법에 대해 알아보았는데요. 아무리 몸에 좋은 음식도 과도하게 섭취 시 부작용을 초래할 수 있는데 로얄제리도 마찬가지입니다.

로얄제리를 너무 많이 섭취하면 복통을 일으킬 수 있습니다. 그리고 천식이나 아토피 피부염, 알레르기가 있으신 분들은 경련, 쇼크, 천식 발작 등의 증상이 있을 수 있습니다.

이렇게 천연식품에 민감한 체질인 경우에 꼭 로얄제리를 드시고 싶다면 한 번에 먹는 양인 1g의 반 정도 되는 0.5g을 먹고서 몸의 반응을 확인한 후 점차 섭취량을 늘려 주는 것이 좋습니다.

 

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