통풍 초기 증상 및 예방법 알아보기

통풍은 바람만 불어도 통증을 느낄 만큼 고통스러운 질환으로, 이루 말할 수 없을 정도로 아픈 느낌이 바늘로 찌르는 듯한 통증을 유발합니다. 통풍은 특히 밤에 통증이 심해져 잠을 이루지 못할 정도로 고통스럽다고 알려져 있습니다. 그렇다면 통풍 초기 증상을 통해 통증을 미리 알아차릴 수 있는 방법은 없을까요?

 

 

통풍 원인

 

통풍은 과거에는 왕이나 귀족들이 걸리는 ‘부자병’으로 알려져 있었습니다. 주로 고단백 음식을 많이 섭취하는 것과 관련이 있습니다. 통풍은 신체에서 요산이 과다하게 생성되거나 제대로 배출되지 않아 발생하는 질환입니다. 요산은 단백질의 대사 과정에서 생성되며, 혈중 농도가 높아지면 결정화되어 관절에 쌓이게 됩니다. 이러한 결정체는 바늘처럼 날카로워 통증을 유발하게 됩니다.

 

 

 

요산 수치 낮추는 데 도움 되는 영양제 보기

 

 

 

 

통풍 환자 증가 원인

 

과거에는 고단백 음식을 마음껏 먹을 수 없었지만, 현대에는 누구나 고기와 해산물을 쉽게 섭취할 수 있는 환경이 조성되면서 통풍 환자가 증가하고 있습니다. 특히 치킨과 맥주 같은 음식은 요산 수치를 더욱 높이기 때문에 젊은 층에서도 통풍 환자가 급격히 늘고 있습니다.

 

 

통풍의 위험성

통풍은 주로 40~50대 남성에게서 많이 발생하며, 여성의 경우 폐경 후 요산 배출 능력이 감소해 60세 이상에서 주로 나타납니다. 하지만 요즘은 젊은 층에서도 통풍이 많이 발생하고 있어 나이에 상관없이 주의가 필요합니다.

 

 

통풍 초기 증상

 

통풍의 초기 증상은 주로 엄지발가락에서 시작되며, 통증이 일시적으로 나타났다 사라지기도 합니다. 하지만 통증이 사라졌다고 해서 방치하면 발목이나 무릎으로 통풍이 확산될 수 있습니다. 또한, 체온이 38~40℃까지 오르는 경우도 있으며, 극심한 관절통으로 인해 잠을 제대로 자지 못할 정도로 고통스럽습니다.

 

 

통풍 진행과 합병증

통풍이 진행되면 관절 주변에 단단한 덩어리가 생기며, 이를 '통풍결절'이라고 부릅니다. 또한, 통풍이 만성화되면 발가락이 변형되거나 뇌경색, 심근경색 등의 심각한 질환으로 발전할 수 있기 때문에 조기 치료가 매우 중요합니다.

 

 

통풍 예방법

통풍을 예방하기 위해서는 식습관에 주의를 기울여야 합니다. 고기류나 생선 등의 고단백 음식 섭취를 줄이고, 알코올 특히 맥주와 막걸리 같은 곡주는 퓨린 함량이 높아 통풍을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 또한, 비만은 통풍을 포함한 다양한 질환의 원인이 될 수 있으므로 체중을 적절히 관리하고, 물을 많이 마셔 요산이 몸에서 잘 배출되도록 하는 것이 중요합니다.

 

 

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